Por que os Rockfellers vivem até os 100 anos

O clã Rockfeller não é apenas petróleo, bancos e fortunas bilionárias. É também um exemplo de longevidade impressionante, transmitida de geração a geração. O fundador da dinastia, John D. Rockefeller, viveu 97 anos, seu neto David Rockefeller viveu 101 anos, e os membros mais jovens da família também ultrapassam os oitenta e noventa anos. O segredo simples de "ter sorte com os genes" não funciona aqui. Os longos anos de vida dos Rockfeller são resultado de um rigoroso regime, uma dieta bem planejada, acesso à melhor medicina e uma visão de mundo especial. Analisamos os fatores em ordem.

Ritmo "como um relógio" — o segredo de John Rockefeller

O principal remédio para a longevidade que o fundador da dinastia desenvolveu ainda no final do século XIX. O The New York Times publicou, em 1937, um análise detalhada da vida do bilionário logo após sua morte. Os médicos chamaram a principal causa de seus 97 anos de "hábitos pontuais e horários". Cada dia de John Rockefeller estava programado ao minuto: levantamento às 7h da manhã, sono às 9h da noite. As refeições aconteciam em horários fixos com porções medidas. Até o tempo de descanso e recreação estava fixado no horário.

Não havia decisões espontâneas — apenas um ritmo previsível e estável, que permitia economizar energia e evitar o estresse. Essa pedantismo se aplicava a tudo — do número de passos até os minutos passados ao volante do carro. No lar dos Rockfeller, até elevadores foram instalados para que o dono idoso não gastasse energia subindo as escadas.

Dieta de jardim: 75% de vegetais e controle de cada produto

John Rockefeller foi um dos primeiros no mundo a introduzir um abordagem personalizado à alimentação. Seu cardápio era composto por cerca de três quartos de vegetais. E não eram quaisquer vegetais — a vegetação era cultivada em estufas próprias nas propriedades do New Jersey, da Flórida e na mansão de Tarrytown. Quando o bilionário se mudava de uma casa para outra, cestas de salada e outra vegetação fresca eram enviadas junto com ele. Os caldos e sopas eram feitos apenas com carne de carneiro criada nas próprias fazendas dos Rockfeller. O leite também era "próprio" — das vacas cujo bem-estar era monitorado por veterinários.

No final de sua vida, John bebia muito de produtos lácteos especializados. Além disso, os médicos contavam suas calorias e equilibravam vitaminas. Tal dieta ajudava a manter o peso normal e evitar a avitaminose na velhice.

Atividade física com zelo

John Rockefeller-elder gostava de golfe, mas com o passar dos anos, os médicos limitaram seu jogo, substituindo-o por uma carga mais suave. No final de sua vida, em vez de golfe, ele fazia viagens de meia hora em um carro especialmente projetado — metade aberto, metade fechado, com aquecimento. Envolvido em cobertas e protegido de vento por uma blusa sem mangas que refletia o vento, ele saía por meia hora diariamente. Quando isso também se tornou cansativo, ele era levado pelas braçadeiras ou usado uma cadeira de rodas para não gastar calorias extras. Cada dia de sua vida estava subordinado à conservação de energia.

Medicina de bilhões de dólares

Os Rockfeller sempre tiveram os melhores médicos e acesso às mais avançadas técnicas. Em suas propriedades, havia equipamentos de uma pequena clínica — aparelhos para medir o metabolismo básico, fluoroscópios, cilindros de oxigênio, que eram levados até mesmo em viagens. O estado de saúde era monitorado por vários médicos, que se comunicavam regularmente para verificar os resultados e ajustar a alimentação ou medicamentos. David Rockefeller, neto do fundador, foi ainda mais longe. Ele fez seis transplantes de coração. A primeira cirurgia foi feita aos 61 anos após um acidente grave, a última aos cerca de 99 anos. Além do coração, ele também recebeu transplantes de rins. Cada nova transplante adicionava anos à sua vida e, segundo suas próprias palavras, uma sensação de "renascimento". Além do coração, ele também recebeu transplantes de rins.

Psiquia do longevidade: nenhum estresse

Todos os Rockfeller sabiam quando era hora de se aposentar. John Rockefeller se retirou da gestão da Standard Oil aos 58 anos, quando os médicos avisaram sobre sua saúde comprometida — ele trocou a corrida pela lucratividade pelo jardinagem e golfe,转移注意力从金钱到乐趣。David Rockefeller deixou o cargo de chefe do Chase Manhattan Bank aos 66 anos, dedicando o resto de sua vida à caridade, viagens e hobbies. Por exemplo, ele reuniu uma coleção de 40 mil besouros — uma das maiores coleções de insetos do mundo.

David disse que o segredo de sua longevidade é "amore pela vida, coisas simples, brincadeira com crianças, tempo com amigos próximos". Ele não se concentrava no idade, viajava ativamente e manteve a curiosidade pelo mundo. John Rockefeller, por sua vez, respondia a todas as perguntas sobre o segredo da longevidade com um sorriso: "Eu só durmo cedo e rindo muito". E adicionava que o descanso não é tempo perdido, ele ajuda a fazer mais nas horas de vigília.

Genética, dinheiro ou inteligência?

Apesar de todos os regimes e operações, não podemos descartar a herança. O pai de John Rockefeller viveu até os 86 anos, o que também é muito para a segunda metade do século XIX. No entanto, os especialistas enfatizam que quase um século de vida não pode ser explicado apenas por genes. No caso do clã Rockfeller, funcionou um complexo: disciplina rigorosa, acesso à melhor medicina, a oportunidade financeira de mudar o clima, comer produtos orgânicos e fazer múltiplas transplantes de órgãos. Mas a decisão decisiva são os próprios membros da família, que atribuem papel decisivo a uma visão positiva da vida e a habilidade de "abrandar" a tempo. Não à toa, David Rockefeller, que viveu mais de cem anos, sempre respondeu ao questionamento sobre o segredo com: "Apenas ame o que você faz e não se esqueça de descansar".

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